Осем неща, които амбициозните предприемачи трябва да направят преди 8 часа сутринта.

Загубете един час сутрин и ще прекарате цял ден в търсене.-Стара поговорка

Има само няколко неща, които можете да правите всеки ден, които правят реална разлика.

Всичко останало е вторично и трябва да бъде делегирано, отложено или просто игнорирано. Бизнесът и бъдещето ви зависят от това, неуспехите и успехите в живота ви се определят от нещата, които постоянно правите.

Честно казано, повечето неща, които правите всеки ден, всъщност не правят голяма разлика. Електронна поща? Вероятно не. Социална медия? Няма начин. Изпращате копирани съобщения до потенциални клиенти в LinkedIn? Да правилно.

Има само няколко начина, по които можете да прекарате времето си, които значително ви помагат да постигнете бизнес целите си. Това започва сутрин, преди суматохата на деня ви да започне да завладява.

Най-успешните предприемачи в света се фокусират само върху шепа дейности които наистина им помагат да направят разлика (и да печелят пари). Ако не знаете какви са тези дейности, вероятно никога няма да постигнете потенциала си като предприемач.

Ето осем неща, които амбициозните предприемачи като вас трябва да правят преди 8:00 ч. Сутринта, които пряко променят работата ви.

как да спечелите последователи в instagram бързо

Не чакайте някой друг да го направи. Наемете се и започнете да извиквате изстрелите.

1. Измийте зъбите си

Ако искате постоянно да се събуждате рано (и да не заспите обратно), няма по-добър начин да се събудите от пръскането на ледено студена вода по лицето си.

Никога не бих могъл да се събуждам последователно (в колежа алармата в 9:00 сутринта за час беше неописуемо рано). Но след като прочетох Hal Elrod’s Чудо утро , където той предложи миенето на зъбите ви като начин номер едно за събуждане, бях щастлив да видя: това работи.

За първи път в живота си бях последователен събуждане в 5:00 сутринта да работя в страничния си бизнес, преди да започна ежедневната си работа. Честно казано, най-трудното беше ставането от леглото и ходенето до банята, за да си измия зъбите. Но след като ги изчетках ... не се връщах да спя.

Това се превърна в ритуал, спусък за ума ми, който ми помогна да се събудя и да започна да се фокусирам върху работата.

2. Молете се / медитирайте, за да се центрирате, преди хората да се нуждаят от вас

Както повечето хора, на телефона си имам приложение за медитация, което почти никога не използвам.

Но причината, поради която трябва да започнете деня си чрез молитва и медитация, не е да кажете на хората в социалните медии „Аз медитирах тази сутрин!“ (Не бъдете този човек.) Това е да се центрирате, за да можете да кажете не на нещата, които нямат значение.

Когато бях нов, амбициозен предприемач, преподавах английски на елементарни деца в Южна Корея. Това беше изтощителна, натоварена работа - да не говорим, че трябваше да се ориентирате в различна държава, език, култура, апартамент и график.

Но всеки ден се събуждах рано, за да работя върху моето страничен бизнес . Първото нещо, което направих (след като си измих зъбите!), Беше да се събудя и да се помоля, като дадох деня и работата си на Бог и да се съсредоточа преди всички лудости да започнат.

Получавате това, което толерирате, така че спрете да толерирате посредствеността и боклуците. Ако се събудите и веднага започнете да реагирате - на вашия телефон, социални медии, имейли, дори домакинска работа около къщата - вие вече започвате деня си по грешен начин.

Денят ви обикновено протича по начина, по който изминава сутринта, не забравяйте да започнете правилно, като се центрирате, преди да направите каквото и да било.

3. Ритуал за храна / напитки, който ви подготвя да се фокусирате

Подобно на миенето на зъбите, приготвянето на някаква храна / напитка се превръща в мощен ритуал, който подготвя ума ви да влезе в състояния на потока и да влезе в режим на работа.

Нося този ритуал със себе си от години. Това е едно от шепата неща, които правя всяка една сутрин това ми помага да вляза в работен режим.

За мен това бяха две неща: направете протеинов шейк и направете тенджера с кафе.

Скоро едвам осъзнах, че го правя. „ След като си създадете навик, не е нужно да губите умствена енергия, за да решавате какво да правите “, Написа авторът на бестселърите Дейвид Кадави. Навикът ме подготви да се приготвя за работа.

Направете поръчка за храна / напитка (в идеалния случай здравословна) малко след като се събудите. Това ще се превърне в още един спусък за ума ви, че е време да се фокусирате и да работите.

Когато се опитвате да се фокусирате рано сутринта, имате нужда от цялата помощ, която можете да получите.

4. Сутрешно журналиране, за да източите негативните емоции и да получите яснота

Ето един истински, забавен акаунт на действителната сутрин, когато бях толкова разсеян, толкова раздразнен от един от моите южнокорейски ученици, просто не можех да се съсредоточа върху нищо друго, освен колко дразнещ беше той.

Но цитат от Джулия Камерън промени всичко. Съветът, който дадох на читателите си, беше същият, както и на себе си:

„Джулия Камерън веднъж описа сутрешното журнализиране като„ духовни чистачки на предното стъкло. “Като изхвърляте непосредствените си мисли на хартия първо на сутринта, вие изчиствате мръсотията, която закрива вашия поглед . '

Повечето хора се събуждат с този вид разсейване в съзнанието си: досаден колега, агресивен шеф, стресираща работна задача. Няма смисъл да се опитвате да се събудите рано и да се съсредоточите, ако не можете да източите тези негативни емоции.

И най-добрият начин да направите това е чрез сутрешно журналиране.

Без значение какви цели имате или предприятие, което създавате, сутрешното водене на дневници е отлична стратегия, която всеки начинаещ предприемач може да използва, за да придобие яснота и да се съсредоточи върху това, което наистина има значение, а не върху бръмчащите разсейващи фактори, опитващи се да ви отклонят.

Ако имате нужда от някои действителни подкани за водене на дневник, ето a кратко 20-минутно упражнение за журналиране това ще помогне.

5. Вашите енергийни дейности

Както казах и преди, ако не прекарвате по-голямата част от времето си основни енергийни дейности (нещата, които директно ви помагат да успеете и да печелите пари), вероятно никога няма да станете успешен предприемач.

Повечето амбициозни предприемачи са се заели с десетки различни задачи, които отдавна би трябвало да делегират: продажби, дизайн на уебсайтове, социални медии, редактиране на видео и наемане.

колко хаштага на публикация в Instagram

Ако искате да станете предприемач от световна класа, трябва да отделите възможно най-много време за своите енергийни дейности. Всичко останало може да почака.

За мен разбрах, че трите ми енергийни дейности са: писане на наистина добри статии, създаване на наистина страхотни продукти / услуги и след това продажбата им на моите читатели.

Започнах да делегирам всичко, което можех, и да отделям колкото се може повече време за тези дейности. Само за няколко месеца последователна работа върху моите енергийни дейности сутрин преди ежедневната ми работа, виждах 100 пъти и дори 1000 пъти повече успех от преди.

Най-хубавото е, че можете да направите това първо, когато се събудите, „яжте жабата“, както казва старата поговорка. След като направите тези трудни неща сутрин, останалата част от деня ви е лесна.

Прекарвайте времето си в важни неща, неща, които всъщност правят разлика във вашия бизнес.

6. Дръжте телефона, имейла и социалните си медии затворени

Ако има едно нещо, едно голям нещо, което винаги ме стресира, е да проверявам имейла и социалните медии, когато се събудя.

Повечето хора проверяват смартфоните си преди дори да станат от леглото . (И хората се чудят защо са толкова разсеяни и стресирани през цялото време.)

Ако наистина искате да направите нещо преди 8:00 часа сутринта, то е да запазите всички тези медии затворени. Рано сутринта те ще служат само за да ви отвлекат вниманието и да закрепят ума ви върху боклуци, които не можете да контролирате.

Бях хроничен човек за проверка на телефона им, когато се събудят. (Бих проверявал и телефона си всеки път, когато се събуждах през нощта.) Мразех го, но го правех постоянно. Никога не е имало нищо добро, когато проверявах.

Но само след няколко седмици, когато не проверявах телефона си сутрин, се почувствах освободен и, смея да твърдя, щастлив . Бях по-малко заинтересован от електронната поща и социалните медии, осъзнавайки, че не, това всъщност нямаше никакъв значим ефект върху живота ми. Имейлът можеше да изчака - моите енергийни дейности не можаха.

Не проверявайте телефона си. Ако трябва да използвате електроника, използвайте само тези, които помагат за вашите енергийни дейности.

7. Запишете утрешния график, за да знаете вече какво предстои

Трябваше да направя малко ровене, но открих реалния си график, разбит на стъпки от пет минути, още когато се събуждах в 5:00 сутринта преди работа:

Достатъчно трудно е да се събудите рано. Това е почти невъзможно имайте продуктивна сутрин без вече да знаете какъв е вашият график. (Опитайте да организирате календара си в 5:07 сутринта, когато сте студени, уморени, гладни и сънливи.)

Причината, поради която успях последователно да върша страхотна работа в ранните утрини, е, че отидох да спя, знаейки какво точно ще направя, когато се събудя.

Скоро стана автоматично. Рутината всъщност ме зареждаше с енергия и с нетърпение очаквах да натрупам инерция всяка сутрин.

Уверете се, че знаете точно какво ще правите, преди да си легнете.

Трябва да се събуждате всяка сутрин с решителност дали ще си лягате със задоволство. - Джордж Ларимър

8. Наградете себе си с прекъсване на зоната

Както можете да видите от стария ми график, сутрин си правих много почивки. Това беше единственият начин да бъда последователен.

Хората не са логични същества, ние сме емоционални. Ако ви помоля да ми кажете как да отслабна, вероятно ще имате добра идея как: яжте по-малки порции, яжте здравословно, спортувайте и бъдете последователни.

Да. Проблемът не е в информация, а в това, че сте готови да свършите работата.

Най-добрият начин да останете последователни и да работите всеки ден е да си дадете почивка. Наличието на силна система за награди е от решаващо значение: ако се възнаградите за добро поведение, вероятно ще повторите това поведение.

Вие не сте машина. Трябва да си давате почивка всяка сутрин, когато постоянно се събуждате рано, за да работите (което е невероятно), трябва да се възнаградите. В книгата на Андерс Ериксон Връх , той описа, че най-добрите спортисти и предприемачи в света се нуждаят от удължени часове игра и зониране след дълга работна сесия.

Не сте по-различни. Както пише Скот Адамс в книгата си Как да се провалим при почти всичко и все пак да спечелим големи , най-добрият начин да останете последователни е винаги да се уверите, че ви остава достатъчно енергия, за да направите всичко това утре отново.

Така че играйте видео игри. Гледайте тъпи видеоклипове в YouTube. Купете чаша кафе за 8 долара. Откъснете се напълно от работата, защото е време да отидете на ежедневната си работа.

За сега. При този темп ще станете предприемач на пълен работен ден, който работи за себе си за нула време.

Искате ли да научите повече?

• Амбициозни предприемачи: Ето точните инструменти (и цени) на всичко, от което ще се нуждаете първата си година
• Пет принципа на успеха, които всеки начинаещ предприемач трябва да обърне внимание
• 4 ключови промени в начина на мислене Амбициозните предприемачи трябва да станат изключително успешни
• Ето защо успешните предприемачи тренират редовно