Член

Как да започнете нов живот (и да преоткриете щастието си)

Понякога животът ни не върви по начина, по който сме си мислели, че ще го направи.



Като млади си представяме ЖИВОТА, който бихме искали да имаме. Представяме си, че можем работа от разстояние от всяка точка на света, наслаждавайки се на мечтаната работа и изграждането на семейство, което винаги сме искали.

Тогава израстваме и осъзнаваме, че животът на възрастните не винаги е толкова прост, колкото изглежда.





Звучи познато, нали?

Може би вашата мечтана работа се оказа кошмар, с дълги часове, които ви ядат баланс между работата и живота и изисквания, които причиняват стрес у дома.


OPTAD-3

Може би човекът, когото сметнахте за „този“, се оказа поредната хълцане по пътя към щастието и сега поставяте под въпрос връзката си.

Това, което трябва да направите, е да започнете нов живот.

Понякога новият старт е точно това, от което се нуждаете, за да установите какво не ви прави щастливи и да вземете мерки, които водят до по-доброто ви.

Не чакайте някой друг да го направи. Наемете се и започнете да извиквате изстрелите.

Започнете безплатно

Създаването на нова ти е прекрасно нещо

Някога стартирали ли сте проект и осъзнали по средата, че сте направили нещо нередно?

Можете да опитате и да се адаптирате към грешката и да продължите да изграждате така или иначе, или можете да разглобите всичко и да започнете отначало.

Решението за започване на нов живот е свързано с връщане към чертожната дъска с позитивно мислене. Взимате наученото от последните няколко месеца и години и го прилагате към новата си стратегия за щастие.

Изборът на нов живот означава:

  • Можете да се поучите от предишните си грешки и неуспехи, без да им позволявате да ви възпират. Търсете уроци в грешките си, но не се спирайте на тях.
  • Можете да станете по-добри, като направите съзнателния избор да преследвате това, което искате. Не просто се задоволявате с това, което имате в момента. Вие сте активно фокусиране за постигане на вашите цели.
  • Можете да отидете на пътешествие на откритието, да намерите нещата, които наистина работят за вас и ви правят по-щастливи.

Как да започнете нов живот в 12 лесни стъпки

И така, как започваш да градиш нов живот?

1. Направете списък

Кажете, че планирате да създадете нов бизнес уебсайт, пълен с нова SEO стратегия.

Не бихте просто игнорирали всички неща, които сте научили за изграждането на сайтове до сега, и да започнете отначало. Ще разгледате съществуващия уебсайт, ще видите какво работи и кое не, след което планирате оттам.

Ако преследвате началото на нов живот, започнете, като разгледате какво харесвате и не харесвате в съществуващия си. Може би списък с нещата, на които в момента се радвате, като вашата връзка или дом, и нещата, които не ви харесват, като вашата стресираща работа и досаден шеф.

Докато правите списъка си с неща, които правите и не искате в новия си живот, опитайте се да се запитате какво всъщност е реалистично за вас. Например, може да не сте развълнувани от факта, че в момента нямате много пари в спестяванията си.

трикове, за да привлечете повече последователи в Instagram

За съжаление само промяната на сегашния ви начин на живот и решаването да създадете нов живот няма да подобри само вашия лични финанси през нощта. Ще трябва да работите върху промяна на нещата като това с дългосрочен план, като използвате по-добро бюджетиране и може би ще търсите подобрен доход.

2. Търсете уроци, които да вземете със себе си

Една от най-големите грешки, които хората правят, когато се опитват да започнат нов живот, е да забравят всичко за миналото си или да измият негативните преживявания под килима.

Разбира се, всички сме имали лоши преживявания, които бихме предпочели да оставим след себе си. Важно е обаче да се уверите, че не пропускате възможност за растеж.

Уроците, които сте научили в стария си живот, биха могли да бъдат брилянтни ви мотивира за да постигнете новите си цели.

Погледнете назад към грешките си и се запитайте какво се е объркало.

И не попадайте в капана да търсите начини да обвинявате проблемите си върху някой или нещо друго. По-скоро се съсредоточете върху нещата, които бихте могли да направите по различен начин, и как ще постигнете целите си.

3. Решете с какво да се справите първо

След като погледнахте миналото си, какво сте сгрешили и какво всъщност искате от живота си, е време да предприемете действия.

Решете с какво ще се заемете първо. Ако сте недоволни от връзката си, работата си и жизнената си ситуация, може да не успеете да се справите с всички тези неща едновременно. Започнете с този, който има най-голямо влияние върху живота ви в момента.

Например, може би връзката и ситуацията ви на живот страдат поради допълнителния стрес, който поемате на работа? Проучете настоящия си живот, за да разберете.

4. Изградете малко смелост

След като сте решили върху какво ще работите първо, е време да го направите тренирайте мозъка си за успех .

Добре е да се чувствате ужасени от това да се насочите към неизследвана територия. Не позволявайте на страха да ви парализира. Опитвам:

  • Деконструиране на страховете ви : Запитайте се за какво се притеснявате и дали тези опасения са реалистични. Например, може да си помислите, че ако напуснете тази работа, никога няма да получите нова, но това е малко вероятно.
  • Визуализиране на вашето бъдеще : Използвайте идеалния си образ на идеалното бъдеще, за да ви мотивира и да започне да ви тласка напред по пътя към успеха.
  • Създаване на мантра : Когато започнете да се чувствате уплашени или изнервени, повторете нещо в ума си, което може да ви помогне да изградите увереността си, като например: „Мога да преодолея това. Заслужавам живота, който искам. '

5. Намерете пречките

Ще има някои препятствия по пътя ви към успеха.

Ако започнете да се втурвате сляпо напред и удряте препятствие, по-вероятно е в крайна сметка да се забиете - усещате, че не можете да продължите напред.

Ако обаче можете да идентифицирате препятствията, които най-вероятно ще ви задържат, можете да намерите план за тяхното преодоляване.

Например, ако се страхувате да не можете да си тръгнете надпреварата на плъховете , намерете финансирането, за да стартирате собствен бизнес. След това отидете и направете проучване на наличните, преди да се откажете от ежедневната си работа.

6. Спрете да се страхувате от неуспехите

Чували ли сте някога, че единственото нещо, от което да се страхувате, е самият страх?

Обикновено случаят е такъв, когато преследвате нов старт в живота.

Нямате представа какво предстои и вероятно сте доста убедени, че ще правите грешки отново. Най-добрият начин да преодолеете този страх е да приемете, че може да сте прав.

Трудно е да разберете как да създадете нов живот за себе си. Ще правите грешки. Важното е как решите да продължите от тези грешки.

Как ще отговорите, ако имате грешна стъпка? Ще го оставите ли да ви попречи да постигнете целите си или да се поучите от тях?

7. Започнете да предизвиквате зоните си на комфорт

Една от най-честите причини хората да живеят живот, от който са недоволни, е, че не са сигурни как да излязат от зоните си на комфорт.

Ето един ритник: Не можете да кажете „Искам да започна нов живот“, но не сте напълно склонни да промените нищо за това къде се намирате днес.

Ако се страхувате да рискувате, вие живеете живота си на базата на страха, а не на това, което искате. Поемането на правилните рискове може действително да преобрази живота ви.

Ако не рискувате, това означава, че гарантирате, че нищо не може да се промени - или към добро, или към лошо. Оспорването на зоните на комфорт с малко, управляеми рискове ще ви отведе на правия път.

Например, в момента може да не ви е удобно да сменяте работата си, но може би можете да тренирате да казвате „не“ на шефа си, когато той предлага допълнителна работа.

8. Изградете група за подкрепа

Ако искате да започнете нов живот, имате нужда от подходящата подкрепа.

Въпреки че вашата собствена мотивация и стремеж ще ви отведат по-голямата част от пътя към целите ви, можете да направите толкова много сами.

Да разберем как да започнем отначало в живота е труден процес и не е нещо, което повечето хора ще могат да постигнат без малко емоционална подкрепа.

Погледнете хората, които вече са около вас, и разберете кои влияят положително на живота ви.

Членовете на семейството и приятелите, които винаги са до вас, ще ви помогнат да започнете нов живот по избрания от вас начин. Токсичните хора, които се опитват да ви задържат, се нуждаят от изоставяне - точно като нещата, които мразехте в стария си живот.

9. Проверете емоциите си

Ако искате да се научите как да започнете отначало в живота, ще ви е необходим начин да се справите с непреодолимите емоции, които наистина могат да ви стресират.

Например, може би можете да опитате малко сутрешна медитация в началото на всеки ден, за да ви дадем лазерният фокус, който трябва да постигнете целите си .

Ако сте преживели някои сериозно трудни неща, може би ще ви помогне да говорите с терапевт и да работите с професионалист, за да създадете някои стратегии за управление на емоциите.

Или може би просто можете да избягате, когато се чувствате съкрушени и да отработите малко адреналин.

Какво ви кара да се чувствате добре?

10. Поемете контрола

Това може да звучи странно, но много от нас преминават през живота почти като пасивен персонаж в собствената си история. Вие обаче сте главният герой на вашия свят - и от вас зависи да поемете контрола и собствеността върху живота си.

Разберете какво можете и какво не можете да контролирате във вашия свят.

Например не можете да контролирате начина, по който другите хора се чувстват за вас като приятел или колега. Можете обаче да обърнете внимание на нещата, които според вашите колеги изглеждат малко „нестабилни“ за вас.

Потърсете нещата, върху които можете да поемете собствеността, когато започнете нов живот и започнете да създавате нов себе си. Все пак това е вашето пътуване.

11. Обърнете внимание на мечтите си

Ако някога се почувствате неосъществени в живота, но не знаете къде грешите, може би е време да скочите в подсъзнанието си и да разгледате по-отблизо какво се случва.

Например, можете да опитате да водите дневник на сънищата, за да преминете първо през мислите си всяка сутрин.

Ако имате повтарящи се сънища, това може да е знак, че мозъкът ви се опитва да ви изпрати съобщение за това, което всъщност имате нужда.

Също така си струва да разгледате мечтите си от по-малко осезаема перспектива. Например, какво бъдеще мислите, че би ви направило щастливи и кои от вашите цели са действително постижими? Има ли някои мечти, от които трябва да се откажете?

12. Бъдете по-внимателни

И накрая, хората подценяват силата на вниманието. Ако обаче искате да започнете нов живот, всичко започва, като обръщате повече внимание.

Бъдете наясно как се чувствате във всеки един момент и нещата от живота си, за които трябва да сте благодарни.

Можете дори добавете малко медитация към вашата рутина, за да можете да се фокусирате по-директно върху частите на тялото си, които държат на най-голям стрес.

това е твоят живот, намери страст и я преследвай

Внимателността ще ви помогне да диктувате кои проблеми в живота ви оказват най-голямо влияние върху вашето щастие, така че можете да вземете активно решение да се движите в правилната посока.

Върнете живота си

Решението да започнеш нов живот е предизвикателство, но също така е нещо, което може да бъде невероятно за бъдещето ти, ако го направиш правилно.

Доколкото знаем, ще имате само един шанс да живеете живота си според вашите правила. Така че направете го по ваш начин.

Въпреки че е трудно да се направи този първоначален скок в непознатото, научаването как да започнеш нов живот може да означава, че най-накрая получаваш щастието, което заслужаваш.

Искате ли да научите повече?



^